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肌少症超傷身 「1明顯特徵」可立判!害人心梗還淪糖友

據統計,台灣肌少症的盛行率約20~25%,肌少症容易讓人想到行動力等生活品質,醫師表示,肌少症也與心血管、糖尿病等慢性病相關,而小腿圍是肌少症的重要指標,小腿圍越細,罹患肌少症機率愈高,因此女性若施打肉毒桿菌來瘦小腿,導致肌肉量減少,日後罹患糖尿病的機率將大增。根據奇美醫院的衛教資訊,台灣肌少症的盛行率約20~25%,研究指出,因年齡增長而流失肌肉量所造成的肌少症,是導致老年族群失能的主要原因,甚至會增加死亡風險。該衛教資訊指出,糖尿病、高血壓、心臟疾病、腎臟疾病、癌症等疾病的病人是肌少症的高危險族群。根據一項2020年台灣醫界針對台灣地區65歲以上者所做的研究,小腿圍越粗者,10年內心血管疾病風險越低,該研究是針對年齡65歲以上的540名男性,及683名女性,發現小腿圍與心血管疾病風險呈現明顯的負相關。腎臟科醫師江守山在《健康好生活》表示,當人吃進食物後,血中的葡萄糖會轉成肝糖儲存於肌肉與肝臟中,肝臟是一容量小又緩慢的器官,但人體血糖必須處於衡定狀態,使得肌肉量多寡成為血糖穩定與否的關鍵,尤其腿部是人體肌肉最多的地方,若腿部肌肉量少,肝糖無法進入肌肉、必須進入血液,會使得血糖濃度上升。他並表示,肌肉量少的人,活動時需要消耗肝糖,但肌肉的肝糖量少,導致血糖濃度快速崩跌,進而引發劇烈的血糖波動,不利血糖控制,進而增加糖尿病風險與加劇糖尿病的病情。

聰明讀書提升閱讀力 金門頒發「SR適性閱讀獎」

為了讓學生能獲得更多的閱讀資源,聰明讀好書,金門縣教育處與國立臺灣師範大學合作「SmartReading適性閱讀平台」,透過「DACC中文閱讀能力診斷」,讓教師能清楚了解學生閱讀能力的成長及分布情形,提供適合學生能力的推薦書單,學生也能自主追蹤個人的閱讀歷程。今(4)日上午舉辦金門縣「SmartReading適性閱讀計畫」頒獎典禮暨成果發表,共有6位優異教師及58位學生獲獎,顯示縣府大力推動閱讀教育的豐碩成果。今日上午的「SmartReading適性閱讀計畫」頒獎典禮暨成果發表,假金門縣立中正國小活動中心舉行,由副縣長李文良主持,其他包括議員王秀玉、國立台灣師範大學副校長宋曜廷、主任洪嘉馡、大中華文化教育交流協會會長李美掽、教育處長孫麗琪及中正國小校長蔡雪芳等出席參與,一起頒發參與該計畫表現優異之教師及學生獎狀乙楨。此次共有6位優異教師獲獎,分別為金湖國中李彥瑩、金城國中蔡志強、賢庵國小張詠婷、中正國小盧佳瑩、金湖國小李能綉及上岐國小莊青雯老師,在各校優秀教師們的領導下,地區學生的閱讀素養仍持續穩定成長。在學生方面則有來自全縣各校的58位同學獲獎(包含優異獎及進步獎),其中獲得優異獎學生其閱讀能力遠超過全國平均常模,3年級獲獎學生已達7年級平均閱讀能力水準,4-6年級獲獎學生已達10年級平均閱讀能力水準,7年級獲獎學生更是達到了12年級平均閱讀能力水準,推動閱讀教育成果豐碩。副縣長李文良表示,縣府非常樂見運用智慧數據來提升閱讀力,透過網路及數位平台科技,讓孩子們能獲得閱讀資源,提升閱讀素養。透過適性閱讀檢測計畫,對學生進行適性化的閱讀評量,並根據學生的閱讀能力進行書籍的適配推薦書單,讓教師們適當地針對不同的學生進行差異化教學,達到拔尖扶弱的適性教學目標。大力支持閱讀教育及推動「SR適性閱讀計畫」的議員王秀玉,非常關心地區學生閱讀素養的發展。她說,「SmartReading適性閱讀平台」推出迄今已2年,上學年度補助國中小學6校1300位學生受惠,整體閱讀能力成績國小組平均進步22.72、國中組平均進步14.93,成效卓著,本學年度將賡續辦理推動,以全面提升金門學生的閱讀力。台師大副校長宋曜廷表示,金門縣政府對於推動閱讀教育不遺餘力,去年金門被列為「縣市人口未達40萬人組」整體閱讀力表現優異城市之一,且今年國中教育會考成績進步顯著,未來將透過「SmartReading適性閱讀平台」藉此了解學生們閱讀素養的成長情形,協助教師提供合適的閱讀教學策略。此外,SmartReading的大數據資料庫亦可協助教育處長期追蹤學生閱讀素養能力變化,並提供教育政策制定之參考,期待未來將更明顯提升金門學生的閱讀力及整體學習成效。教育處指出,透過科學系統不僅能客觀量化閱讀分項能力,老師也能調整客製化的教學,讓閱讀能力不再是概括性的主觀陳述。隨科技不斷進步,人工智慧的應用將無所不在,透過智慧適性閱讀平台的測驗,可得知學生在字詞辨識、表層文意理解、文意統整、推論理解、分析評鑑5個閱讀向度的表現,清楚呈現學生的強項所在,未來將更有助於全面性之學習與成長。據了解,金門地區推動閱讀教育多年,已有豐碩成果,除了與國立台灣師範大學的合作,透過SmartReading適性閱讀平台的測驗結果,呈現學生各個閱讀能力面向的強處與可強化之處,再加上適性教學策略和建議書單,學生閱讀理解各個面向的成績都有進步,本學年度將賡續辦理,參與學生預計可達1600名。教育處也表示,將致力推動智慧化圖書館,運用科技輔助閱讀,讓金門孩子的智慧選書、聰明閱讀,更加落實生根,恢宏效益。

PUMA Taiwan跳島金門淨灘 落實永續經營理念維護生態環境

國際知名運動品牌PUMATaiwan為慶祝公司成立75周年,並落實企業永續之理念,今(4)日上午由財務長陳擎以及人資長林雅芳率領60多位員工,首次飛抵離島在金門金湖鎮八二據點舉辦「跳島淨灘活動」,鼓勵員工投身環保行動,回饋社會與守護環境,金湖鎮長陳文顧也致贈感謝狀,感謝PUMATaiwan以實際行動為維護生態環境付出一分心力。PUMATaiwan財務長陳擎表示,該公司長期致力於「環境永續前瞻計畫」,並訂於2025年達標;今年欣逢公司成立75周年紀念,第一次帶領員工踏出本島來到金門淨灘,後續還將到澎湖及墾丁海邊持續進行淨灘活動,以環境永續為理念發起號召,邀請更多人一起投身保護海洋工作、延續海洋固有的生機與活力。金湖鎮長陳文顧感謝PUMATaiwan舉辦金門跳島淨灘活動,他說,藉由淨灘來教導下一代身體力行,應從自身做起,宣導減少製造垃圾的機會,以避免海洋生物誤食,減少對環境造成傷害,永保青山綠水的自然資源,使民眾從活動中認知環保觀念,進而體認環保工作之重要性,讓金門地區擁有一個整潔乾淨的美麗海岸線。陳文顧表示,PUMATaiwan以行動愛護地球,不僅是榮譽、也是企業責任,期望藉此帶動社會清新正面的力量,也歡迎其他社會企業一起共同呵護我們深愛的土地,共創更美好的生活環境。
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